Ampuh! Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Naik Mobil Ber-AC

Jumat, 16 Agustus 2024 20:25

Melakukan road trip bersama keluarga atau teman-teman tentunya mengasyikkan. Tapi, pengalaman ini bisa menjadi buruk jika kamu gampang mabuk perjalanan saat naik mobil ber-AC. Oleh karena itu, kami akan memberikan beberapa tips agar tidak mabuk perjalanan saat naik mobil ber-AC.

Penyebab Mabuk Perjalanan

Mabuk perjalanan bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti suhu di dalam mobil yang terlalu dingin atau terlalu panas, makanan yang dikonsumsi, kebersihan mobil, hingga kondisi jalanan yang dilewati. Mengenali penyebabnya akan membantumu menghindari mabuk perjalanan.

Tips Tidak Mabuk Perjalanan saat Naik Mobil Ber-AC

Berikut adalah beberapa tips agar tidak mabuk perjalanan saat naik mobil ber-AC yang bisa kamu aplikasikan:

1. Atur Suhu AC sesuai Kenyamanan

Jika kamu sangat sensitif dengan suhu AC di mobil, sebaiknya atur suhu AC sesuai kenyamananmu, jangan terlalu dingin dan jangan terlalu panas. Setel temperatur AC mobil di angka 24-26 derajat Celsius, yang biasanya sesuai dengan suhu udara di Indonesia.

2. Makan Secukupnya

Sebelum melakukan perjalanan, makanlah dalam jumlah yang sewajarnya saja. Hindari mengonsumsi makanan berat atau berlemak dan pilih makanan yang ringan saja, seperti sandwich, oat, smoothies, roti gandum, dan makanan ringan bergizi lainnya yang mudah dicerna.

3. Cari Tempat Duduk dengan Posisi yang Nyaman

Posisi tempat duduk juga menjadi faktor penting agar kamu tidak mabuk perjalanan. Pilih tempat duduk yang nyaman di dalam mobil, seperti di depan atau di tengah. Hindari duduk di bagian belakang atau di tempat yang goyang. Jika masih kurang nyaman, atur posisi kursi mobil sampai menemukan posisi yang nyaman.

4. Jangan Membaca Buku atau Menatap HP

Aktivitas yang membutuhkan fokus visual, seperti membaca buku atau menggunakan ponsel pintar, dapat menyebabkan terjadinya mabuk perjalanan. Sebaiknya hindari kegiatan semacam ini selama perjalanan. Sebagai gantinya, fokuslah pada jalanan yang dilewati dan lihat pemandangan di sekitar.

5. Minum Air Putih yang Cukup

Jangan lupa untuk membawa dan minum air putih yang cukup selama perjalanan. Minum air putih dapat mencegah terjadinya mabuk perjalanan. Hindari minum minuman berkafein atau beralkohol selama perjalanan.

6. Minum Obat Anti Mabuk

Saat ini, tersedia banyak obat atau permen anti mabuk perjalanan yang bisa kamu beli di apotek atau minimarket. Pilih permen dengan rasa jahe atau mint karena dapat membuat badan lebih hangat dan tenang, sehingga mencegah mual dan muntah.

7. Menghirup Aromaterapi

Selain obat-obatan, kamu juga bisa membawa beberapa aromaterapi yang dapat menenangkan dan mencegah mual atau muntah. Oleskan aromaterapi di sekitar leher, lengan, dan baju agar lebih mudah tercium.

8. Istirahat Secara Teratur

Untuk mencegah tubuh kelelahan saat perjalanan, beristirahatlah secara teratur. Mampirlah di rest area atau restoran untuk makan dan meregangkan tubuh. Setelah merasa bugar, lanjutkan perjalanan kembali.

Pertanyaan Seputar Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Naik Mobil Ber-AC

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan seputar tips agar tidak mabuk perjalanan saat naik mobil ber-AC:

Apakah suhu AC yang terlalu dingin dapat menyebabkan mabuk perjalanan?

Ya, suhu AC yang terlalu dingin dapat membuat tubuh merasa tidak nyaman dan memicu mabuk perjalanan. Oleh karena itu, aturlah suhu AC sesuai kenyamanan.

Apakah mengonsumsi makanan berat sebelum perjalanan dapat menyebabkan mabuk perjalanan?

Mengonsumsi makanan berat atau berlemak sebelum perjalanan dapat memicu mabuk perjalanan. Sebaiknya makan dalam jumlah yang sewajarnya saja dan pilih makanan ringan yang mudah dicerna.

Apakah menggunakan ponsel selama perjalanan dapat menyebabkan mabuk perjalanan?

Ya, menggunakan ponsel atau membaca buku selama perjalanan dapat memicu mabuk perjalanan karena membutuhkan fokus visual yang berlebihan. Sebaiknya hindari kegiatan semacam ini selama perjalanan.

Kesimpulan

Mabuk perjalanan saat naik mobil ber-AC bisa menjadi masalah yang mengganggu, tetapi dengan perawatan dan persiapan yang tepat, masalah ini dapat diatasi. Atur suhu AC sesuai kenyamanan, makan secukupnya, cari tempat duduk yang nyaman, dan hindari aktivitas yang membutuhkan fokus visual. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup, mengonsumsi obat anti mabuk, dan menghirup aromaterapi. Selain itu, istirahatlah secara teratur selama perjalanan. Dengan mengikuti tips ini, perjalananmu akan lebih nyaman dan bebas dari mabuk perjalanan.

Baca Juga: Tips Agar Rambut Tidak Mengembang dan Bergelombang, Ampuh!

Baca Juga: Estimasi Biaya Liburan ke Jogja Naik Mobil: Panduan Lengkap